职业规划职业规划

实用的职业规划职业规划范文汇编七篇

人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将会有新的际遇，让我们对今后的职业发展方向做个计划吧。你知道怎样的职业规划才是适合自己的吗？以下是小编整理的职业规划职业规划7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

大学生择业难、人生规划混乱、理想不明确、信念缺失等，是现阶段高校大学生自身发展较难逾越的困境。 Super 生涯发展理论的发展实质与生涯发展阶段划分以及人生彩虹图的绘制，让高校职业生涯教育进入了新的天地，而我国高校现阶段就业指导与职业生涯规划所出现的困境与诉求，要求高校职业规划教育对先进理论进行借鉴。

1．Super生涯发展理论与职业规划概述

1.1、Super 生涯发展理论

Super 诞生于美国，是生涯发展理论的开创者。 他认为，人一生的职业生涯发展并非由一次选择完成，在不断的发展过程中，随着个体与社会的影响不同而不断地修改与完善， 最终达成了职业生涯的发展，这是 Super 职业生涯发展理论的核心所在。 对于其整个生涯理论而言，共分为成长、探索、确立、维持和衰退等五个阶段，对应五个阶段的是人一生不同的年龄时期，根据不同时期中人的需求的不同与职前职后的不同，Super 认为个体角色在职业生涯发展中扮演者多重的角色，并根据时间节点角色的不同绘制了“生涯彩虹图”。总体而言 Super的生涯发展理论主要突出的是发展与生涯之间的关系，生涯处于不同的阶段，发展有不同的目标；发展的不同的最终导致的生涯结果也不同。 因此，“发展”是 Super 生涯理论的本质。

1.2、职业规划发展

纵观西方职业规划发展史大概经历了四个不同的发展阶段，一是职业指导阶段，也是“职业指导”的诞生时期，主要是特质因素理论下的人员与职位匹配的模式；二是个人发展阶段，主要代表是罗杰斯的来访者中心疗法，主要强调的是自我成长与自我认识，主导尊重人的自由发展；三是生涯辅导阶段，此阶段中 Super 集心理学的多项分支与社会学、人格发展理论等，首次使用了“职业生涯”概念，成功推动了职业指导方向和职业选择转变的，具有里程碑意义；四是生涯发展国际化阶段，众多的流派显着的共性则是：将生涯辅导推向一个以注重个体生涯发展历程为重心的方向，使生涯发展走向正规，主要表现是原本单纯的解决就业问题转向了实现自我的发展模式。

2.高校大学生职业规划教育对生涯发展理论的诉求

2.1、时代发展对高校职教生涯发展理论的诉求

我国高校的职业规划教育实质最初为平衡结构性供需，让有用的人到需要的岗位，让需要人才的单位获得人才，主要是信息的传递与分布；发展到自主择业时期，就业指导工作主要是为大家提供信息发布平台，让有技能的人能够走到自己喜欢的岗位上，是对兴趣的扩大，也是对人尽其才和人性解放的助推。随着大学扩招的推进和就业大军的涌进，岗位稀少逐渐成为摆在大学生面前的择业困境，而学生自身能力潜能却受制于传统高校教育模式，受到一定程度压抑。因此，生涯发展理论是对高校大学生职业规划教育的纵向推进，也与当前时代发展环境所急需的发展方向相吻合。

2.2、大学生自身生涯规划对生涯发展理论的诉求

大学生进入社会，预示着将步入竞争激烈的社会环境中，在激烈的竞争角逐中，“生活不相信眼泪”的各种“真理”将摆在大学生面前。社会节奏在发展过程中逐步加快，对于人才的需求更是有别与传统需求模式，从单一性的人才到能力多样化的人才需求已成为社会主要需求，社会需求对与高校大学生职业规划教育的要求也越来越高。 大学生在高校中的学习时间相对充裕，对自身能力的提升有多种多样的渠道，这为社会提供多种需求的人才奠定了学习时间基础，也对学生在学校期间进行有效的职业规划提出了更详尽的要求。 社会的发展，不同于学校的慢节奏，也不同于学校的“儿女情长”，大学生步入社会后，如果没有清醒的具有弹性空间的职业生涯规划，尤其是在社会生存过程中一旦出现与职业生涯规划有悖的情况， 则会萌生过多的挫折感，一旦习惯性的挫折感出现，整个人生的求职、择业、修改生涯发展的时候都出现与既往问题出现而无法客观对待的心理暗示。

2.3、社会各界对高校职教生涯发展理论的诉求

随着社会发展进程的不断推进，市场化的竞争态势已经发展为社会主流态势，社会各界对人才的需求，需要有良好发展潜力的人才，尤其是能够懂得适时委曲求全、适时奋力拼搏、适时以退为进的高情商、高逆商人才，是社会始终追求的综合人才。大学生在高校中，如果能够真切的学会职业生涯规划发展的知识，并将其辅助与自身的发展规划中，必然会在社会残酷的竞争中立于不败之地，至少能够通过不同的角色和不同时期不同岗位所指向的晋升路径中，适当的调整自身的理想与目标。没有良好职业规划的大学生，在社会中成长必然出现“无所适从”的迷茫感，一旦走进与自己人生理想差距较大的工作岗位，必然出现与理想背弃的发展路径。 理想的背弃与社会的淘汰相比，属于生存与生活层面的不同，因此，社会各界需要高校对大学生进行职业规划教育管理，以避免出现难以“承受”各类压力的“人才”。

2.4、教育体系对高校职教生涯发展理论的诉求

大学生，进入高校教育体制中的年龄多为 16-20 岁，正处于人生发展的青春期，也是人生当中可塑性最强时期之一。 高等教育体系对大学生的培育要求，不仅仅是传授知识，也是传授生存的能力，更是传授为国家等做贡献的责任心和使命感。 在高校培育的大学生中，传统的“天之骄子”已经“荡然不存”，取而代之的是高学历的“打工仔”身份，身份的变换正式人生处于不同时期的角色定位，职业规划教育成功的大学生往往拥有对自身准确的职业生涯规划定位，而教育失败的“成果”则是“横冲直撞”的找不到发展突破口的学生。 教育体制整体定位要求，所培育的大学生均拥有良好的职业生涯规划发展能力，来确保教育“任务”的完成。 而我国职业生涯规划教育发展相对缓慢，尤其是发展的眼光看待职业生也规划的教育体系暂时还没有全部形成，所以，生涯发展理论下的高校职业规划教育也是教育体系的自身诉求。

3.Super生涯发展理论对高校大学生职业规划教育的启示

3.1、高校规划教育阶段的针对性

高校大学生职业规划教育是学生走出校门快速融入社会的先决条件，是有别于传统就业教育的重要表现。 Super 五个阶段中，是人生不同年龄段的不同表现，也是同一个时段中对事物的五个不同方面的认识，如何帮助大学生认清楚抽象、具象共存的五阶段的重要性，需要高校职业规划教育进行具有针对性的指导。 一是认识五阶段的重要性，只有明了五个阶段各自的特点，才能更准确的应用五个阶段的特征对自身进行阶段性规划；二是认识五阶段的逻辑性，五个不同的阶段具有各自阶段的特征标示，只有认清之后才能制定行之 ……此处隐藏5799个字……通，虚心求教。

（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3、XX-20xx年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。

五、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼。

案例一

客户小A，30岁的女性，在一线城市打拼，职业目标清晰，本人也一直在一个行业发展。但毕业已经10年，薪资也才5，6千。

“这肯定有什么问题！”前期沟通中，我对她说。

正是这句话促使她做了决断。

在安排咨询时间时，我们着实费了周折。

确定周日，要搬家，换周四......　　周四出差，换下周一......　　周一还在出差，换周三......　　快到元旦，很忙，换下周二......　　还在出差中，回不来，再换......

最后我急了，确定一个时间，除非下刀子，否则都不换了。

晚上7：30咨询，到了这个点，小A还在回宾馆的路上。

那我等......

终于开始，宾馆的网络不太好，笔记本连不上。需要换手机，调试一番。

我关闭摄像头。

我再等......

进入咨询，客户身边没有笔和纸，需要下楼去找服务员要。

我说你别关QQ了，放在那吧。

我开着QQ在这头继续等。

一切就绪了，已经8：10分了。

我已满头大汗。

“我感觉做你这个咨询好辛苦，约一次时间，需要N多回合。简单的事情都好难完成啊。”

“我一直想找个Perfect的时间来做咨询，但太难了。。。”

“同事有时候也这么说，和我合作起来，觉得特别累。”

而咨询的深入也让我发现这和她的模式有关，而这个模式和她的家庭有关。

在家里她提出什么事情，爸妈都不太回应。当她坚持时，爸爸就很烦，会动手打她。而她被打后，一横心，自己把事情办成。而这些事情都不是那么复杂的事情，但在她这里都要经历：“提议-不回应-再提-打人-伤心愤怒-自己做 ” 的 过程。不仅花费周折，自己还受到伤害。

渐渐的这成为了一个模式。

而这种模式到了职场，她做简单事情的事情，也需要花很长时间，老板觉得效率低，执行力不高。而和她合作的同事，倍感辛苦，渐渐也就不愿意合作了......

案例二

客户小B，教育背景和综合能力都不错，不好高骛远，对自己也非常了解。但却换了无数份工作。十年了，职业上完全没有起色。

做咨询问卷时，他说第二天可以发过来，却拖了5天的时间，还是在我的不断催促下......

他非常重视咨询，特意从西南小城做飞机来上海，住在宾馆，就是为了面谈。

而咨询前2个小时，他发来微信说会准时到，但我在咨询室足足等了20分钟，他才露面......　　而咨询过程中，有电话打进来，他接完电话，开始在手机上寻找附件发送，在我的提醒下才停止......

我觉得他的行为有些奇怪：

我应该可以。。。但结果......　　我觉得可以。。。但事实......

似乎他费劲力想做，但他的行动却恰恰不配合。而他自己似乎也控制不了自己的行动。

“在你的身上，我感受到一种模式。”我直言不讳。

而这种模式形成确实和他的小时候的家庭环境有关系。目前，客户在做职业规划的同时也在接受心理辅导和家排治疗。

这样的客户其实还是蛮多的：在英国工作的小C, 考个雅思得考7次；客户小D，拼命花钱买各种资源，但却从来不看......

正巧我在武志红写的一篇文章中看到这样一句话：

假若你没有过上自己想要的生活，但意识上又特别想实现它。那很重要一点：你能不能发现，到底是怎样的一个童年活或早期经历所形成的“诅咒”，令你没有实现它。

原来这些客户身上的行为模式，就是一种“诅咒”。

忽然醒悟：

那些努力工作，但却过得很卑微的人，那些苦苦挣扎的人，身上都背负着各种各样的“诅咒”。

而最好的办法是：找到这种诅咒，并打破它。

你才可以梦想成真！

什么叫成功留学？就是打算出国留学，之后实现了出国留学。什么叫留学成功？就是出国留学之后，学有所成，没有变成“海待”。

其实，出国留学之后出现“海待”现象很正常，这就像每年国内也会有应届大学毕业生找不到工作一样。不过，每位出国留学的学生每年至少需要一二十万元的投入，这笔付出远比在国内读大学高得多。

对于留学生及家长而言，出国留学的目的是为了投资未来。无论怎样的家庭背景，少则几十万元，多则上百万元的投资，都是一笔可观的费用。当然，还包括留学海外的好几年青春年华。事实上，相比那些进入国内大学的学生，出国留学的学生几乎都需要重新审视自己、面对自己、把握自己。因此，留学生在海外院校的付出也会超过国内绝大多数同龄人。因此，留学是否成功，也成为留学生及家长最为关心的问题。

事实上，对于每位留学者而言，海外院校信息的获得大多来自亲戚朋友、来自父母的同学同事、来自留学中介机构。但是，这些信息来源能否帮助他们实现成功留学？依笔者之见，未必。单就留学中介机构而言，一方面肯定盼望着将更多的学生送往海外，另一方面对职业规划缺少必备的条件。

在越来越多国内优秀学生选择出国留学，选择更为优质的教育服务的情况下，面对海量的海外院校信息，这些国内优秀的学子显得无所适从，留学“扎堆儿”现象普遍。国内学生及家长们最为关注的是，申请的院校、专业是否合适，将来能否顺利就业，未来能否有回报……那么，谁来“规划”留学生未来的发展？

不可否认，职业规划早已不是什么新理念、新概念，然而，国内学生有多少人重视职业规划对自身职业发展的作用？因为国内学生大多通过考试被学校选择、被专业选择，自己未必能够作自己的主。但是，中国学生留学海外依靠的是申请，只要能够达到相关的要求，就能够申请进入目标院校，未来的主动性掌握在自己手中。在这种前提下，中国学生及家长才真正意识到职业规划的重要性。

自费留学在经历了若干年“摸着石头过河”的阶段后，中国学生及家长意识到，国内现有的专业机构，多侧重如何申请海外院校，或如何职业测评，鲜有人告诉学生如何才能做到真正的留学成功。

要留学成功，留学生自己还是要占主导地位，要提前进行留学以及未来的职业规划。